秋季银屑病容易“趁凉作乱”

银屑病是一种秋冬季高发的皮肤病,不让秋季银屑病“趁凉作乱,银屑病的预防跟日常生活是息息相关的,如果对睡眠、清洁卫生、三餐、皮肤护理等生活细节进行调整,有助于降低银屑病复发风险。哈尔滨冰城皮肤病医院提醒大家在日常生活中一定注意以下6种不良生活习惯,它们是导致银屑病复发的主要原因,需要格外引起重视哦!

01、吸烟
吸烟是导致银屑病复发的一个主要不良生活习惯。吸烟几乎对人体各个系统都有损害,对健康是有百害而无一利。吸烟在银屑病发病中其中重要作用,吸烟可以增加银屑病的风险,加重银屑病的病情降低治疗效果。吸烟可以改变多核细胞的形态和功能,加速中心细胞的分布和利用,增强其趋化和粘附性,流导中心细胞活化产生一些氧化或产生一些过氧化物和酶类,进一步参与银屑病的症状反应。
02、肥胖
人体的胖瘦与人体的新陈代谢有关。胖瘦的标准在种族间也有差异。后天的因素也对肥胖发挥重要的影响,就目前看来导致肥胖主要的原因还是日常的饮食习惯。一般来说,银屑病患者血液中的脂质高,特别是胆固醇、磷脂和卵磷脂等高。由于影响体内血脂代谢的因素很多,包括种族、遗传、年龄、性别、饮食习惯等,科学研究,肥胖确实是诱发银屑病发生因素之一。一般肥胖人群不都是银屑病患者,但患有银屑病的风险会增加。超重患者容易出现重度、顽固性银屑病,所以银屑病患者应该合理控制自己的体重,不应过胖。
03、饮酒
银屑病的发病与饮酒有一定的关系,多数患者也认为饮酒可以引起或加重本病,尤其是在饮用较多量烈性酒或黄酒后,皮损在几天内会迅速增多。国内有研究表明,在男性患者中, 银屑病组与对照组嗜酒的比例分别为29.8%和9.3%;在女性患者中,银屑病组与对照组嗜酒的比例分别为8.7%和1.4%,经分析饮酒对银屑病的发病有显著影响。
04、熬夜
有研究发现,经常熬夜、生活不规律会增加银屑病复发风险。另外,经常熬夜,还会让银屑病更加难以控制,耐药性更强。值得注意的是,作息不规律也是诱发银屑病的因素。频繁的改变生活和睡眠节奏,使生物钟混乱到不知所措,这样长期混乱的生物钟才是导致银屑病复发的罪魁祸首。
05、果蔬摄入太少
增加日常果蔬可以为患者身体补水,补充充足的维生素和矿物质,尤其是相对干燥的秋季,多吃果蔬可以减少皮肤干燥、瘙痒的症状。食物当中富含膳食纤维,膳食纤维可以通过改善肠道菌群产生有益的短链脂肪酸,可以加速新陈代谢;同时这些食物中富含胡萝卜素、维生素A/C/E、硒、酚酸类、黄酮类、硫甙类化合物,通过抗氧化等途径,具有补充身体营养元素,恢复身体免疫系统的作用。
06、红肉
红肉指的是所有哺乳类动物的肉,常见的主要是猪、牛、羊肉。这些红肉一方面会有诱发银屑病的风险,而过多的食用会增加患者身体缺水的风险。而且吃太多的红肉,可能会增加患者的新陈代谢的负担,不利于身体内部病因的清除,还会因为身体上火加重皮肤干燥、脱屑、瘙痒等病症特征。

哈尔滨冰城银屑病医院是由卫生主管部门审批,集医疗、科研、预防、保健为一体的专科医院。医院学科建设完备,涵盖银屑病、白癜风、皮肤病等...【详细】

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