今日大雪，气温骤降，很多银屑病患者在这个季节都面临着复发和加重的困扰。那么应该怎样做才能防止复发，减轻那些令人烦恼且痛苦不堪的症状，安然的度过寒冷的冬季呢？哈尔滨冰城银屑病专科医院专家为您解答。

 

1、冬季气候寒冷，一定要注意保暖，预防感冒，尽量避免咽喉炎、扁桃体炎的发生，因为这些可能直接导致银屑病的复发和加重，一旦出现病症要及时治疗。

 

2、冬季夜长白天短，要注意休息，保证睡眠充足，尽量不要熬夜，避免过于疲劳，适当锻炼身体，增强体质，提高机体免疫力。

 

3、冬季皮肤干燥，银屑病鳞屑增厚，一定要避免搔抓、尤其不要人为的剥离皮屑，以免造成局部皮肤感染，可以外涂保湿剂以保护皮肤。

 

4、冬季皮脂和汗液分泌减少，洗澡不宜过勤，洗澡时动作要轻柔，水温要适宜，不要用热水烫洗，对于皮肤瘙痒加重的患者，尤其不要用烫洗的方法来减轻瘙痒，可以适当外用一些止痒的药物来减轻症状。

 

5、饮食方面，牛皮癣要禁酒，禁羊肉。患避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。大量脱屑的牛皮癣患者因机体丧失了大量的角蛋白，如不及时补充就会造成低蛋白血症，因此每日高蛋白质饮食是必要的，可每日吃煮鸡蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆类食品。许多牛皮癣患者患有高脂血症，故高糖高脂饮食应当避免。牛皮癣患者机体缺乏多种维生素，应多吃蔬菜和水果。

 

6、在牛皮癣病情复发和加重时不要过分紧张，要有一个正确的认识，保持平和心态。

 

温馨提示：银屑病是一种慢性皮肤病，发病时要及时来我院在专业医生指导下选择正确的方法来治疗，不要急于求成，更不要听信虚假广告，以免耽误治疗时间。